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今朝はヨモギ茶を飲みました。 ヨモギは冬に溜まった毒を出してくれるので、今の時期にヨモギ茶を飲むとかなり体調が良くなります。 毎年、春に摘んだヨモギを乾燥させて袋に入れて保存しています。 風邪のひき始めのようなちょっとゾクっとした時にコーヒ...

薪ストーブの火で塩作りに挑戦中。 沿岸に住む友人に、綺麗な海水が汲める場所を教えてもらい、今日試しに10リットル程汲んできました。 その海水を先日購入したサラシで濾して大きなゴミを取り除き、 土鍋に入れ、薪ストーブの上で蒸発を待ちます。 薪ス...

遠野物語ファンタジー(市民劇)も終わってだんだん春が近づいてきました。 寒い遠野の冬を薪ストーブの近くで過ごしてわかってきたことがあります。 それは 燃やす木によって暖かさが全然違うということ。 じんわりと部屋の芯から温まる木と燃えるのは早く...

砂糖の弊害 なんて健康関連の記事を読んでいると沢山出てきますが、 私は甘いお菓子を食べながらコーヒーを飲んでまったりするのが好きですし、和食も筑前煮などは甘めに煮た方が好き。 白砂糖ではなく、ミネラルたっぷりの黒砂糖を食べましょう！という方...

　「朝ヨガ」と「瞑想」について教えてほしい。友人からメッセージが来たのは先週のこと。 生活習慣を整えたくて、カウンセラーに相談したら「朝に瞑想とヨガをしてみては？」と提案され、カウンセラーからはネットで調べれば情報は乗ってると教えられたが...

先日、椿オイルの使い方を教えていただきました。 髪に良いこと、肌にも良いことは前から知っていたのですが実は使い方がよくわからなかった椿オイル。 教えてくれたのはとっても素敵なおばあさま。 「少し水がついた状態で椿オイルを肌に伸ばすとスーッと...

白湯と檸檬朝起きてすぐに白湯を飲むことにしています 私は胃があまり強くないので1日の最初は温かいお湯をちびちび飲むのが身体に合っているようです (冷たい水をごくごく飲むとすぐお腹がいたくなります) 冬になり、そろそろ国産檸檬が安く手に入る時期 ...

いつも新田農園及びMairkoYogaを応援していただきありがとうございます。 本日やっと新田農園のオンライン販売サイトを整備しました！ 新田農園のオンライン直売スタートします！！！ お米の品種は「ひとめぼれ」です。 粒がしっかりして炊くとお米の香り...

岩手県遠野市を拠点に活動しています 自主開催しているレッスンから、地元の運動教室での講師担当、サッカーなどスポーツサークルの瞑想、 筋膜リリースのレッスンなど担当しています。また企業さんとのコラボレッスンも行っています。 レッスンのご予約、...

11月23日(水) 一関　住友生命さまのご依頼でヨガ教室の講師を担当してきました✨ 8月の「はじめての筋膜リリース」以来2回目のレッスン！ とっても楽しかったです✨ 今回は「はじめてのヨガ教室」ということでしたので、ヨガがはじめての方でも運動が苦手な...

サッカーすごかったですね 新田家では父が泣きながら見ていたのが印象的でした。 きっと日本中でたくさんの人が嬉し泣きした瞬間だったんでしょうね さてさて、 みなさんに【特別クラス】のお知らせです 12月14日(水) コモンズスペースさん2階にて 【はじ...

ちょっと前の話です 遠野しごと展 トークイベントに出てきました 富川岳さん Miki Tanakaちゃんに お声がけいただき、 遠野しごと展のトークイベントでお話してきました はじめての事だったので とても緊張していましたが、 友達や、友達のお父さん、お母...