marikoyoga– Author –

眠れないのは、忙しすぎるからではなく「自分」に戻る余白が足りないからかもしれません。 静かに、やわらかく、夜の深呼吸から始まる、“わたし”に還る1ヶ月。 【7月のテーマ　美しく、眠る】 眠るとは、ただ休むことではありません。一日を調え、体にやさ...

感性や、感覚を研ぎ澄ませる。容姿や体型ではなくその人の「あり方」や「生きかた」を整えるヨガ教室です。 【「頑張る」よりも「整える」を選びましょう】 整った習慣が創作と心を支える。 日常の中にふと訪れる、小さな気づきや「美しい」と感じる瞬間。...

今日はとても暑かった 私の作業部屋は西側にあるため 午後になると日差しが入って室温が上がる ありがたいことに今日は風が入ったので 縁側の窓を開けて 風を通るようにしました いい季節です 今年の２月に仕入れた石の中に ガーデンクオーツのワンドがあ...

６月２１日は夏至です 夏至というのは、日本においては1年のなかで昼間（日の出から日の入りまでの時間）が最も長くなる日のことを言い、 陽極まり、陰に転ずる日 つまり一年の中で節目となる日です ここ数年 ちょうど夏至の頃にターニングポイントとなる...

今朝は寝坊をしました 昨夜深夜まで作業をしていたので まあいいかと思い ゆっくり起きることにしたのです 水を１杯飲んで 身支度を整えて、神棚とお仏壇にご挨拶をして 今日も作業を始める前に瞑想をします。 瞑想は作業効率を上げると言われており 大手...

2025年　今年も遠野ふるさと村の古民家 川前別家さんを丸々お借りして 古民家ヨガ教室を開催いたします✨ 日曜日の午後 日常のから離れた穏やかな空間で ゆったりヨガを 伸び伸びと体を動かして 呼吸を深めてほっと一息 ヨガの後は 珈琲ノ生くんの湧き水で...

本日は満月です 射手座の満月 トルコ、イギリスから帰ってきてから最初の満月は自宅で過ごすことが出来ました。 ５月２７日の新月から これからどうしようかと考えることが多かった日々 少しずつ今後の方向性が見えてきたような気がしています 満月は収穫...

久しぶりにライブ配信をしました Instagramで行うことが多かったライブ配信ですが 今回はYouTubeにて配信しました。 ご参加いただきありがとうございました。 北極、トルコ、イギリスでの旅を通して学んだことは 言葉ではないコミュニケーション 雰囲気か...

それからしばらくたった2023年の夏至の前 まだ6月だというのに毎日猛暑が続き、相変わらず仕事も少なくて暇な日々を過ごしていた私は コロナの後遺症もあったのでしょうとにかく体調が優れなくて自宅でゴロゴロしていました 精神的に落ち込むことが多くな...

少しずつ、私自身のお話をしてゆこうと思います。 はじまりは2022年10月17日（月）にしましょう。 本当のところはもう少し前から始まっていたのだけれど 終わりとはじまりははっきりしているようで曖昧なもの もう、2年も前の話です。 その日の午後、10個...

時差ぼけがやっと終わり 生活のリズムが戻って参りました 毎朝4時頃に目が覚めていたのが7時頃に目が覚めるようになったのです 朝起きたら歯を磨いて 水を一杯飲むことにしています。 体が巡り始めます その後、母が入れてくれた紅茶を飲み お風呂に入って...

トルコで最初に起きたハプニンング それは、空港でタクシーに乗る際に起こりました 空港の案内表示に従ってタクシー乗り場に向かって歩いていたら 「チャイニーズ？」と声をかけられたのです いえいえ、私はジャパニーズですよ そう答えたら、タクシーを探...