ある雑誌の担当の方からホットヨガはキツくて続かなかったんです。
まりこさんのヨガはどんなヨガですか？と聞かれました。
【Mariko Yoga の特徴】
私のヨガは体を動かすというよりも体を緩めるヨガです。
普段、知らぬ間に入っている力みを解き、疲れを癒します。
目を閉じて風が肌に触れる感覚や
木の葉の揺れる音
土の香り
そう言ったのもに意識を向けてから目を開くと
同じ場所なのに、目の前の景色が美しく輝いて見えたりします。
身体がゆるむと心もゆるみます。
なんだか心が軽くなって
自分にも、周りにも優しくなれるような
ホーっと、一息つくような
そんな感覚を大切にしています。
体を動かすというよりは心を動かすヨガです。
そう答えていました。
私のヨガは
【心を動かすヨガ】
そうか、そうかと
口に出した瞬間に納得した自分がいました。
日常の中にある
優しさや、美しさに
気づけるような
そんなヨガがわたしは好きです。
はじめて言語化できたぞ。なんだか嬉しくなった会話でございました。
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