【満員御礼】6月4日、18日　「筋膜リリース無料体験会」

6月4日、18日は「女性限定」筋膜リリースの無料体験会を開催しました✨

最近テレビなどでも取り上げられるようになってきましたが、

初めて「筋膜リリース」という言葉を聞いた方も多いと思います。

多分、岩手初の筋膜リリース教室（ちょこっと検索しただけなので他にもあるかもしれません　笑）

今回は「テニスボール」と「筋膜リリースローラー」を使って全身をほぐしました。

「うわ、痛い」

「コレ効くねー」

「コロコロしているだけなのに汗が出できた」

などなど盛り上がり、とても賑やかで楽しい時間でしたね

筋膜リリース体験者のご感想

筋膜リリースを行うとまず実感するのが「いかに身体が凝っていたか」です。

筋肉が凝っている部分ほど、筋膜リリースをすると「痛み」を感じるため、

肩こり、腰痛として症状が出ていない人でも意外と身体がこわばっていたことに気がつきます。

その「痛み」を乗り越えて頑張って「ほぐす作業」を続けていくと本当に身体が軽くなり、楽になります。

長年取れなかった目の疲れがとれた

家に帰って家事をしていたらいつもよりも身体が軽くて驚いた

家族にも受けさせたい

教室が終わって帰る時に靴を履いたら靴が大きく感じた

レッスンの雰囲気も良く、体もほぐれて良かった

気になっていた「筋膜リリース」が地元で受けられるなんてビックリ。また参加したいです

などなど嬉しいお声を沢山いただけました✨

ご参加いただきありがとうございました。

今後の筋膜リリース教室について

今後も「筋膜リリース教室」を開催します！！

開催予定日　6月25日、7月2日、7月16日、7月23日

曜日　いずれも土曜日

時間　１３：３０〜１４：３０

持ち物　筋膜リリースローラー、ヨガマット、お水、汗拭きタオル（結構汗かきます）

内容　筋膜リリースと体幹トレーニング

料金　４回まとめてお申し込みの方は　通常６０００円→３０００円

　　　単発でのご参加の方は　通常価格２０００円→１０００円

　　　参加費は当日現金でお支払いをお願いいたします。

定員　7名さま（予約制です）

ご予約はMrikoYoga 公式LINEの「対面ヨガご予約」からすることができます。

今回は初めての開催ですので、モニター価格として通常の半額でご受講いただけます。

「筋膜リリース」の知名度がまだまだ遠野市内で低いですのでご参加いただいた皆様には是非、周りの方に

筋膜リリース身体が軽くなって良かったよ✨✨

と、お話していただけると嬉しいです！

ご参加お待ちしております！