目次
遠野市民センター武道ホールヨガ教室
会場 遠野市民センター武道ホール
時間 １３：３０〜１４：３０
参加費 1000円
定員 ２０名
持ち物 ヨガマット（お貸し出しもできます）飲み物
服装 動きやすい服装
予約方法
レッスンのご予約はMarikoYoga公式LINEからできます。
公式LINEをご登録いただき、トーク画面の「対面ヨガのご予約」を押すと予約画面が出ますので、そちらからご予約をお願いいたします。
もしやり方が分からない場合は直接武道ホールに来ていただいても構いません。
レッスン内容
ヨガが初めての方に人気のヨガクラスです。
無理なポーズはなく、レッスン後は程よく体を動かし心も体も軽くリフレッシュできます。
前半はテニスボールを使って全身の筋膜リリースを行います。筋膜リリースを行うことで固くなっていきた筋肉が動きやすくなりヨガポーズを安全にとることができます。
ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方でも安心してご受講いただけますよ😊
よくあるご質問
みなさんどんな服装でヨガをしているんですか？
服装はまちまちです。動きやすければなんでも大丈夫ですので、ジャージでいらっしゃる方や、ヨガ用のゆったりしたＴシャツを着てくる方もいます。
更衣室はありますか？
更衣室はあります！市民センターの広い更衣室がありますので、そちらで着替えをすることが可能です。
男性でもレッスンに参加できますか？
もちろん参加できます！現在２名、たまに３名男性の方がいらっしゃています。お気軽にご参加ください😊
ヨガ初心者です。体が硬くても参加できますか？
もちろん！参加可能です。武道ホールのヨガ教室はヨガ初心者の方が多いため、レッスン前に筋膜リリースで体をほぐしてからヨガポーズを行っています。難しいポーズは行いませんので、体が硬い方でも十分に楽しめるクラスです。お気軽にご参加ください
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