ダイエットで結果が出ない人の特徴

こんばんは😊

まりこです

さて、先週は「マイナス１５キロ痩せた」方法

をお届けさせていただきました。

きょうは、その続きです。

今回のお話を知っておくと、近々配信する動画で

「呼吸の真髄」を身につけ

あなたはすぐにでも不調知らずの体を手に入れることができます。

でも、今回のお話をちゃんと見ていないと

恐らくあなたは、

ダイエットの方法はたくさん知っているけれど実践しないで時間だけが過ぎてしまう

「結果の出ない人」

になってしまうでしょう。

なので、是非

気合を入れて見て欲しいのですが、

まずはじめに

あなたはなぜ「痩せたい」と思っているのか

これを「真剣」に考えてみてください。

• 綺麗になりたいから
• 好きな洋服を着たいから
• 憧れているあの人に近づきたいから
• 今の自分が嫌だから
• 変わりたいから
• もっと良くなりたいから

• 健康診断、病院の検査が近いから
• これからも今までと同じように活動したいから
• 血圧が気になるら

などなど

呼吸をマスターしてしまえば

正直、痩せることはとても「簡単」です。

大事なのは、

そのさきの未来。

あなたが手に入れたいと心の底から

思っている未来を

しっかり思い描き、その未来を忘れないことです。

６ヶ月パーソナルレッスンを受けてくれている女の子は

最近、体幹トレーニングを始めました

呼吸ができてない状態で

トレーニングをしても

効果は半減。

言い方はキツくなってしまいますが「時間の無駄」です。

最初に取り組むのはとにかく、「呼吸」　です。

「呼吸の真髄」が体験できる動画は詳細が決まり次第

このLINEでお伝えしますので

今後の配信もぜひチェックしてください😊

ps.

４月から新たに２名の方からパーソナルレッスンのお申し込みをいただきました。

彼女たちからのご要望でレッスンは３ヶ月間　週１回90分

ヨガだけでなく、呼吸法はもちろん、月の満ち欠けや自然のサイクルに会ったセルフケアや食事法（アーユルヴェーダ）を

お伝えする予定です。

３ヶ月コースのレッスンは

一般には募集していませんが、興味がある方へ詳細お伝えしますのでメッセージくださいね😊