マインドフルネス– category –
-
グランディング 地に足をつける瞑想
グランディング 地に足をつける瞑想 これは、私がとても重要だと思っている「瞑想」の一つです。 パーソナルレッスンでも、グループレッスンでも必ず行っています。 なぜなら、私たちが抱えている多く問題は、「グランディング」で解決できることが多いと... -
地に足をつけましょう まりこのご飯会の記録
地に足をつけましょう。 昨日の夜は第二回まりこのごはん会でした。 今回もなかなか濃ゆいメンバーで濃ゆい会話を夜更けまで 目には見えない、体感としか言えない不思議な話で盛り上がりました。 皆さんの体感を言葉で解説するのが私の役です。 特にテーマ... -
【森ヨガ】斜面をよじ登り、たまにずり落ち 自然の厳しさを体感する
今年初の森へ 附馬牛にある広葉樹の森へ 落ち葉をかき分けならがら斜面をよじのぼり たまにずり落ち 結構な距離をずり落ち 笑 (転げ落ちなかっただけマシか) 登った先には巨木の生える原生林が広がっていました 自然の中で 感覚を研ぎ澄ませてヨガを、 ... -
朝にヨガと呼吸と瞑想を
「朝ヨガ」と「瞑想」について教えてほしい。友人からメッセージが来たのは先週のこと。 生活習慣を整えたくて、カウンセラーに相談したら「朝に瞑想とヨガをしてみては？」と提案され、カウンセラーからはネットで調べれば情報は乗ってると教えられたが... -
はじめての瞑想講座 12月14日(水) commonsさんにてリアル開催決定‼️
サッカーすごかったですね 新田家では父が泣きながら見ていたのが印象的でした。 きっと日本中でたくさんの人が嬉し泣きした瞬間だったんでしょうね さてさて、 みなさんに【特別クラス】のお知らせです 12月14日(水) コモンズスペースさん2階にて 【はじ... -
【満員御礼】第二回遠野ふるさと村古民家ヨガ教室
2022年9月4日(日)遠野市附馬牛町にある「遠野ふるさと村」にて第２回古民家ヨガ教室を開催しました✨ 募集開始からあっという間に満員となり、改めて「遠野ふるさと村」と「ヨガ」との相性の良さに驚いています。 遠野ふるさと村は大河ドラマや、映画の撮影... -
第２回 遠野ふるさと村 古民家ヨガ教室９月４日(日)開催！
MarikoYogaのページをご覧いただきありがとうございます！ 大人気企画 【第２回】遠野ふるさと村 古民家よが教室開催が決定しました✨ 大河ドラマや時代劇の撮影地として有名な「遠野ふるさと村」の古民家を一軒まるまるお借りしてヨガ教室を開催します✨ ... -
ふるさと村 古民家ヨガWS
MarikoYoga 古民家WS ・会場 遠野ふるさと村 川前別家 https://www.tono-furusato.jp ・日程 2022年7月9日 土曜日 ・時間 １４：００〜１６：００ ・参加料 ２０００円（別途 入村料５５０円がかかります） ・定員 1５名（予約制です） ・持ち物... -
NEO 遠野文化祭 続き
2022年4月29日に行われた 「NEO 遠野文化祭」 大盛況に終わりました✨楽しかった✨ 今回私は初めて「ママと赤ちゃんのヨガ教室」を開催しました。 産後ヨガは初めての挑戦だったので ・満足してくれなかったらどうしよう ・赤ちゃんに何かあったらどうしよう...
1