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Mairkoyoga お知らせ
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グランディング 地に足をつける瞑想
グランディング 地に足をつける瞑想 これは、私がとても重要だと思っている「瞑想」の一つです。 パーソナルレッスンでも、グループレッスンでも必ず行っています。 なぜなら、私たちが抱えている多く問題は、「グランディング」で解決できることが多いと... -
MarikoYogaの特徴
ある雑誌の担当の方からホットヨガはキツくて続かなかったんです。 まりこさんのヨガはどんなヨガですか？と聞かれました。 【Mariko Yoga の特徴】 私のヨガは体を動かすというよりも体を緩めるヨガです。 普段、知らぬ間に入っている力みを解き、疲れを... -
2023年7月30日 森ヨガ 朝９：００〜１０：００
2023年 7/30(日)9:00~10:00森ヨガ 参加費 【無料】 遠野エコネットさん主催の森フェスにて今年も【森ヨガ】の講師を担当させて頂くことになりました 本物の森の中でする【ヨガ】 鳥の声や吹き抜ける風の音 沢山のいのちの音が聞こえて来ます 深く息を吸... -
【遠野エコネットさん】一泊二日リトリート moritoモニターツアーにてヨガ講師担当してきました
遠野エコネットさん主催Npo法人遠野エコネットmorito モニターツアー 2023,5,18,19 森へ、還ろう自分と向き合う2日間 遠野市附馬牛町の森の中へ1泊２日で行ってきました Mariko Yoga は早朝の森の中で行う朝ヨガと瞑想の講師として参加してきました。 日常... -
食は人を良くする『まりこのご飯会』
ごはんを食べれば元気になる ヨガをして、瞑想をして、こころと体を整えたら 美味しいごはんを食べましょう 何の変哲もない地味なごはんがあなたの体を芯からつよくします 玄米とお味噌汁と季節の野菜を手作りのお塩と調味料でシンプルに調理 これが、本当... -
Iwate the last frontier 謎に満ちた岩手の歴史をめぐる旅へ
やべえ場所は、やべえ場所と繋がる 7/8,9Iwate the Last Frontierのフィールドワークに参加してきました。 岩手の、とても深くて謎に満ちた歴史を巡り、 蝦夷という実在した人々の悲しくて、とても優しい物語を探す旅 いつから信仰されているのかわからな... -
8月20日(日)遠野ふるさと村古民家ヨガ教室ご予約受付スタートします
遠野ふるさと村古民家ヨガ教室 街の喧騒から離れた山の中に ぱっと開けた場所があります遠野ふるさと村は 昔の里山の風景が、村が、そのまんま残っている場所です 広く、のどかな敷地に数件、それはそれは大きな古民家があります。 小川の前にある川前別家... -
呼吸動画プレゼントします✨
合言葉は【呼吸】です！！ 呼吸を変えた人から痩せてゆく 【魔法の呼吸法】動画プレゼントします😊 受け取り希望の方は公式LINEメニュー画面にある「プレゼント」をクリックしてください😊 この呼吸法を実践することで あなたの体はみるみる、良くなります ... -
ダイエットで結果が出ない人の特徴
こんばんは😊 まりこです さて、先週は「マイナス１５キロ痩せた」方法 をお届けさせていただきました。 きょうは、その続きです。 今回のお話を知っておくと、近々配信する動画で 「呼吸の真髄」を身につけ あなたはすぐにでも不調知らずの体を手に入れる... -
99%の人が知らない『ダイエット』の危険性
こんにちは！まりこです😊 週１回パーソナルレッスンを受けてくれている生徒さんが ６ヶ月で１５キロ痩せたお話、覚えていますか？ これだけ体重が変わると、 後ろ姿がスッキリ整って印象がガラッと変わるのはもちろん 体調も気分も良いし 体は軽く、動くの... -
新田農園 2022年10月収穫のお米ネット販売開始スタートします！
いつも新田農園及びMairkoYogaを応援していただきありがとうございます。 本日やっと新田農園のオンライン販売サイトを整備しました！ 新田農園のオンライン直売スタートします！！！ お米の品種は「ひとめぼれ」です。 粒がしっかりして炊くとお米の香り... -
一関住友生命さまヨガ教室講師担当してきました！
11月23日(水) 一関 住友生命さまのご依頼でヨガ教室の講師を担当してきました✨ 8月の「はじめての筋膜リリース」以来2回目のレッスン！ とっても楽しかったです✨ 今回は「はじめてのヨガ教室」ということでしたので、ヨガがはじめての方でも運動が苦手な...
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