白湯と檸檬
朝起きてすぐに白湯を飲むことにしています
私は胃があまり強くないので1日の最初は温かいお湯をちびちび飲むのが身体に合っているようです
(冷たい水をごくごく飲むとすぐお腹がいたくなります)
冬になり、そろそろ国産檸檬が安く手に入る時期
輪切りにして、冷凍し、朝コップに1枚いれると檸檬の香りと少しの酸っぱさで
身体がシャキッと目覚めます
私は毎年規格外、もしくは傷がついてしまった檸檬を2キロほど購入しています。
夏のイメージがある檸檬の旬は冬。
蜂蜜と生姜とシナモンとレモンでホットレモネードも良いですね
私の冬の楽しみです。
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