ブログ　６月１２日（木）古民家ヨガの募集開始

今朝は寝坊をしました

昨夜深夜まで作業をしていたので

まあいいかと思い

ゆっくり起きることにしたのです

水を１杯飲んで

身支度を整えて、神棚とお仏壇にご挨拶をして

今日も作業を始める前に瞑想をします。

瞑想は作業効率を上げると言われており

大手企業や海外の小学校などでも始業前に取り入れられているのだそうです

「思考」頭の中で考えていることがいずれ言葉となり、行動となり、習慣となり「運命」となる

運命は決まっているものだと言う人もいるけれど

今の「思考」が運命を作る

そう考えた方が私は好き

その「思考」を客観的に捉える練習

それが昨日もご紹介した

「マハムドラ瞑想」になります

いま、私は何を考え、何に悩み、感情を動かしているのだろう

客観的に捉えることができると

自ずと行動が見えてくる

作業前に一旦思考を整える

なかなか良い習慣だと思っています。

そろそろやらねばと今日は古民家ヨガの準備をしました

７月１３日（日）遠野ふるさと村の古民家をお借りして

今年も古民家ヨガ教室を開催します

久しぶりに皆様とお会いできるかと思うととっても嬉しい✨

大変ありがたいことに、「珈琲ノ生」の生くん、天使のはしごさんも今年も来てくださいます！

ヨガの後の珈琲とロースイーツが最高なんです

本当に癒される

今から楽しみでしょうがないです。