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今朝は寝坊をしました 昨夜深夜まで作業をしていたので まあいいかと思い ゆっくり起きることにしたのです 水を１杯飲んで 身支度を整えて、神棚とお仏壇にご挨拶をして 今日も作業を始める前に瞑想をします。 瞑想は作業効率を上げると言われており 大手...

2025年　今年も遠野ふるさと村の古民家 川前別家さんを丸々お借りして 古民家ヨガ教室を開催いたします✨ 日曜日の午後 日常のから離れた穏やかな空間で ゆったりヨガを 伸び伸びと体を動かして 呼吸を深めてほっと一息 ヨガの後は 珈琲ノ生くんの湧き水で...