たった６０分で羽が生えたように体が軽くなる

ネットやテレビで話題の「筋膜リリース」。1度体験してみたいけれどやり方が良くわからない。YouTubeで見ても途中でやめてしまう、続かない。そんな方のための無料体験会をオンライン（ZOOM）で開催します。

こんなお悩みはありませんか？

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫

筋膜リリースは、「テニスボール」と「筋膜リリースローラー」を使って全身をほぐします。道具を使って行うので難しいポーズは激しい運動は一切ありません。運動が苦手な方でも必ず効果が実感できる「魔法のようなレッスン」です。

私たちの筋肉の周りにはクレラップのような薄い膜がついています。この膜はとても柔らかいので

同じ姿勢が続いていたり、同じ動作を繰り返しているとその膜（筋膜）に偏りができてしまいます。

筋膜に偏りが生まれるとその奥にある筋肉の動きが制限されしまい、これが凝りの原因になると考えられています。

しつこい「凝り」や「浮腫み」は筋膜を伸ばすことで驚くほど楽になる

「大きな筋肉」「凝りやすい筋肉」を集中してほぐすと、体は信じられないくらい軽くなり、疲れが取れてゆきます。

筋膜リリース受講者さまのお声

1時間でこんなに体がこんなに体が軽くなるとは！ほぐれたのがすぐにわかるのが嬉しかった！

終わった後は確実に体がほぐれているのがわかり、初めての感覚でした。リラックス効果も高く眠くなりました。体への効果がすごいのでまた参加します。

レッスンが終わった後は本当にすぐ眠りにつき、翌朝軽やかに気持ちよく目覚めます。レッスン中は痛くて笑ってしまうのに（笑）とても効果を実感しています

今まで整体にかけたお金はなんだったんだろうと思いました。それくらい効果がすごいです。

ご挨拶（講師紹介）

　こんにちは！ヨガインストラクター、筋膜リリーストレーナーとして活動しています。新田真里子です。

岩手県遠野市でヨガや運動指導の講師をしたり、実家の畑で無肥料、無農薬で野菜を育てたり、自然に囲まれた美しい場所で穏やかに生活しています。

私が「筋膜リリース」と出会ったのは今から6年前、大手ホットヨガスタジオでヨガインストラクターとして活動していた時でした。東京で行われた研修でいきなりテニスボールをわたされ１０分ほど集中して足の筋膜リリースをしたところ

慣れない東京で疲れ果てていたのに信じられないくらい体が軽くなり、衝撃を受けました。

それから当時担当していた「美脚」になるためのヨガレッスンでも「筋膜リリース」を取り入れたところ大好評。筋肉痛になるほどきついレッスンにもかかわらずレッスン後「むくみが取れて足が細くなりました！」「帰りに靴を履いたら靴のサイズが大きく感じてびっくり。浮腫みが取れて足が小さくなりました！」など嬉しいご感想をいただきました。

その後地元に帰ってからさらに「筋膜リリース」について最新のレッスンを学びを深め、オンライン中心にレッスンを開催しています。

開催概要

筋膜リリース無料体験会　

日時　11月12日（土）１０時３０分〜１１時３０分

場所　オンライン（ZOOM）

持ち物　テニスボール　筋膜リリースローラー

参加費　無料

募集人数　１０名

良くあるご質問

筋膜リリースローラーはどこで購入できますか？

ホームセンターなどのスポーツコーナーで千円前後で購入できます。またAmazonや楽天などでも購入可能です。

ヨガはやらないんですか？

今回は丸々筋膜リリースを行います。岩手県内ではあまりない内容ですので是非ご参加ください。

たった２回のレッスンで入らなかったズボンが入るようになった

「太った」、」「痩せたい」そう思っていても実際はただ浮腫んでいただけのことが結構多いです。無理に食事制限をして生活のペースを崩す前にまずは筋膜リリースで体をほぐしてみませんか？

ほぐす＝痩せる

筋膜リリースで凝りをほぐすことでの効果は計りしれません。

たった１回のレッスンで世界が変わるくらい、羽が生えたように感じるくらい体が楽になります。

人によっては他人が見てもわかるくらい「痩せる」方もいます。

痩せるというのは「体重がへる」のではなく代謝が良くなり体の巡りが改善させることで体のデトックスが進みとてもスッキリして顔色も明るくなり、むくみとは無縁、頭痛や腰痛肩こりなどの不調が消えてゆきます。

また、「ほぐれる」ことで姿勢が正しい状態に戻り目線が上がり世界が明るく見えたり、身長が伸びたり、脚が長くなったり

私が今まで見てきた中でも「劇的な変化」が当たり前のように起こります。

ここだけの話、私自信「脚が伸びてちょっと長くなりました」

今回は４ヶ月ぶり、本当に久しぶりに開催する「無料体験会」です。

皆様のご参加お待ちしております